気づけば、1/12が終了。

あと１日で１月が終わりますね。

みなさんいかがお過ごしでしょうか。

最近、調子の変動が激しいので、生活習慣を改めて見直しを考えています。寒さやストレス、テンション上げすぎ、人間関係、色々とあります。改めて、自分だけを見つめる必要があると考えています。

仕事であっても、家族であっても、友人であっても、向かい合う主体である自分を守ることの重要性をもっと真摯に受け止めなければならないなと。

身体壊したら何にもならない。精神面からも身体面からも、常に自分が何かしらのダメージを受けていることを意識しようと思います。

風が吹いて砂埃が身体に当たれば、目に見えない小さな傷がつくように、ダメージは蓄積している。

だから、それを気にしない凌駕した状態だけじゃなく、ケアをきちんとしないと。

当たり前のことを書いてしまいましたが・・・

今日はもう眠い。笑

茶昊