食事とコミュニケーション

食事とコミュニケーション

今年もあと1ヶ月になりましたね。

暖かいので、12月まではコートを着ないで過ごすという謎のルールで頑張ってました。

見事達成です！笑

シチューやグラタンといったクリーム系の食べ物が美味しい季節になりましたが

クリーム系の食べ物は精神を安定させるので

家族やパートナーと喧嘩中の時のご飯はクリーム系にするといいらしいですよ！

牛乳にセロトニンの元になるトリプトファンが含まれてるからか分かりませんけど、

確かにクリーム系の食べ物はほっこりします。

摂取する食べ物と食事の時間は大事ですね。

発酵食品を摂取したりタンパク質摂ったり。

それを続けたおかげで特にいじらずとも肌の調子が凄くいいって言ってましたよ、IKKOさんが笑

(謎の説得力)

忘年会も増えますね。

昨日の毎日新聞で、飲みニケーションが復権してきていて

人と人との繋がりが仕事の基本という考えが強まっているという記事がありました。

本来、会社の飲み会とは社員同士の交流を深めて

仕事に繋げるものだったと思うのですがね。

実際は業務時間外だしお金もかかるし仕事の延長で気を遣わなきゃいけないしで

形骸化しているものを押し付けるから敬遠されるんだと思います。

飲みが好きじゃないなら、サラリーマンには辛いですね。

 お酒に限らず、飲みが苦手な人のために茶飲みニケーションにするとか

出来るだけ話したことの無い人と話すようにするか

もういつものメンツで分かりきっているなら思い切って欠席しちゃうとか

みんなにとって少しでも有意義な時間になると良いですよね。

深森